Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

От лишних килограммов поможет избавиться сквош

24.09.2019 19:03

От лишних килограммов поможет избавиться сквош

Сквош можно назвать игрой для всех без исключения. В эту игру играют и молодые и люди преклонного возраста, как женщины, так и мужчины, независимо от уровня физической подготовки. Для этого не требуется какого-то специального обучения или дорогостоящей экипировки – все вполне доступно. Правила игры отличаются простотой, а тренироваться можно в любой момент и при большом желании. Сквош помогает сжигать лишние калории легко и с удовольствием, поэтому многие люди радуются тому, что открыли для себя такой интересный вид спорта. Физические упражнения выполняются, но все это происходит в увлекательной форме.

На данный момент сквош одним из динамично развивающихся видов спорта в мире, что объясняется желанием людей приобщиться к здоровому образу жизни, когда свое свободное время можно проводить эффективно и с удовольствием. Сквош направлен на увеличение гибкости и укрепления мышц, а также на улучшение работы всех основных систем организма. Таким образом вы тренируете скорость реакции, координируете движения и вырабатываете тактику. Изначально может казаться, что эта игра напоминает большой теннис, но кроме наличия ракеток, другого сходства больше нет. Здесь сочетается игра в бадминтон, настольный или большой теннис, при этом применяется мягкий мяч диаметром в четыре см.

Так как игроки недалеко друг от друга, то приходится все время быть начеку. Скорость является решающим фактором, движения здесь интенсивнее, поэтому и калории сжигаются быстрее. В этой игре настоящий накал страстей, поэтому буквально за час времени можно сыграть не один раз, а время пролетит быстро. В клубе «Гран-При» расположены четыре сквош корты, здесь проводятся главные соревнования между игроками страны. Как правило, все помещения закрытого типа с деревянным полом и специальной разметкой на стенах. Аккредитованная компания «McWil» является не только производителем таких кортов, а также принимает участие в проведении международных турниров PSA.

Достаточно приобрести абонемент, обучиться игре с помощью инструктора, который посвятит в тонкости игрового процесса и расскажет, какую стратегию лучше использовать в определенный момент. Игра позволит не только хорошо провести время и зарядиться положительными эмоциями, но и положительно повлияет на весь организм, тем более, когда есть желание избавиться от лишних килограммов без труда. Более детальную информацию можно получить на сайте у менеджера после заполнения специальной формы.